در دوران کرونا چطوری از سوپرمارکت خرید کنیم؟

در دوران کرونا چطوری از سوپرمارکت خرید کنیم؟ اگر فرد بیماری در خانواده نداشته باشیم اقلام ضروری مورد نیاز خانه محدود می شود به سبزیجات و خوراکیهای مورد نیاز که قبلا از تره بار و سوپرمارکت تهیه می کردیم. اما حالا با چه ملاحظاتی خرید کنیم که فشار روانی کمتری را تحمل کنیم. حالا که […]

بهترین صبحانه برای دیابتی‌ها چیست؟

بهترین صبحانه برای دیابتی‌ها چیست؟   یافته‌های پزشکی نشان می‌دهد صبحانه‌ای با میزان چربی بالا و کربوهیدرات پایین به افراد مبتلا به دیابت نوع دو کمک می‌کند تا قند خون خود را در طول روز کنترل کنند. متخصصان تغذیه در یک بررسی جدید تاکید کردند: مبتلایان به دیابت نوع دو باید تخم‌مرغ را در وعده […]

چه کنیم در روز‌های قرنطینه چاق نشویم؟

چه کنیم در روز‌های قرنطینه چاق نشویم؟

چه کنیم در روز‌های قرنطینه چاق نشویم؟ یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از افراد این است که در این روز‌های قرنطینه که فعالیت چندانی ندارند و امکان خروج از منزل نیز برایشان مهیا نیست، برای جلوگیری از اضافه وزن خود چه کنند؟ با آمدن ویروس کرونای جدید به ایران، مردم در بسیاری از شهر‌ها بنابه […]

معرفی فاکتورهای خطرزا برای قلب

معرفی فاکتورهای خطرزا برای قلب

معرفی فاکتورهای خطرزا برای قلب در کنار عواملی همچون فشارخون و کلسترول بالا و سابقه مصرف دخانیات، فاکتورهای خطرزای دیگری وجود دارند که فرد را در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی قرار می‌دهند. از جمله فاکتورهایی که سلامت قلب را به خطر می‌اندازند و ممکن است افراد از تأثیرات آن‌ها اطلاعی نداشته باشند، می‌توان به […]

در حال اعتبار سنجی لطفا منتظر بمانید ...